Birçok uzmanın önerdiği hurma pekmezinin faydaları saymakla bitmiyor. Kendini çoğunlukla yorgun hissedenlerin veya zinde olmak isteyenlerin rahatlıkla tüketebileceği bir besin kaynağı
SIK SIK ÖNERİLEN BESİNLERDEN BİRİ
Hurma pekmezinin sağlığıma birçok yararı bulunmaktadır. Bu nedenle uzmanlar tarafından son zamanlarda sık sık önerilen besinlerden biridir. Kansere karşı koruyucu olmasının yanında kan şekerini dengelemeye kadar vücudumuza pek çok etkisi bulunmaktadır.
KABIZLIK,BASUR VE SİNDİRİM PROBLEMLERİNİN ETKİSİNİ AZALTMAYA YARDIMCI
Kabızlık, basur ve sindirim problemleri gibi stresli durumlar hurma pekmezi tüketildiğinde etkisi azaltılmaktadır. Her sabah uyandıktan sonra içilen hurma pekmezi, açlık hissinizi gidermenize yardımcı olacaktır. Son zamanlarda yapılan çalışmalarda, hurma pekmezinin kansere karşı koruyucu özelliği olduğu görülmüştür.
SPOR YAPANLAR İÇİN MÜKEMMEL BİR ENERJİ KAYNAĞI
Hurma pekmezinin boğaz yolunu iyileştirdiği, balgamı attığı ve ciğerleri rahatlattığı görülür.
Doğal olarak tüketilen hurma pekmezi, spor yapanlar için de mükemmel bir enerji kaynağıdır.
KADIN VE ERKEKLERDEKİ SPERM VE YUMURTALARI KALİTESİNİ ARTTIRMAKTADIR
Hurma pekmezi sayesinde ciğerlerin daha rahat çalışmasına yardım edebilirsiniz. Bu faydalı pekmez, nefes alımını kolaylaştırır ve rahat rahat konuşmanızı sağlamaktadır.
Hurma pekmezinin bir diğer etkisi de kadın ve erkekteki, sperm ve yumurtaların kalitesini arttırmaktır.
Demir eksikliği gibi bazı olumsuz durumlar karşısında oluşan kansızlık problemini de gidermektedir. Kan değerlerini ideal seviyeye getirerek titreme, üşüme ve uyku isteği gibi durumları ortadan kaldırır.
DİKKAT DAĞINIKLIĞI VE UNUTKANLIĞA İYİ GELİYOR
Daha çok çocuklarda görülen dikkat dağınıklığı, unutkanlık gibi durumlar için de hurma pekmezinin tüketilmesi önerilmektedir.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ KORUR
Bağışıklık sistemini koruduğu için enfeksiyona yer vermeyen faydalı besin, vücutta var olan enfeksiyonu da kısa sürede atıyor.
NASIL TÜKETİLİR?
Günümüzde pek çok ek gıda kullanılmaktadır. Bu ek gıdaların doğal olması her zaman daha sağlıklı olmaktadır. Bu açıdan baktığımızda hurma pekmezini tüketmek vazgeçilmez bir faydadır. Hurma pekmezinin pek çok kullanım şekli de bulunmaktadır.
Öncelikle hurma pekmezini tahinle karıştırıp tüketebilirsiniz. Bunun yanında yoğurt ile de karıştırabilirsiniz. Ek olarak salatalar, pişmiş ürünler ve tatlılarda rafine şeker yerine sağlıklı bir alternatif olarak bu besini kullanabilirsiniz.
