Sağlıklı yaşam alışkanlıkları kapsamında daha dengeli ve düzenli şekilde kilo vermenin mümkün olduğu öğrenildi.
Meğer sadece su içerek bile kilo vermek yetiyormuş.
Sağlıklı bir yaşam için daha sık tüketilmesi gereken ve hayatımızı devam ettirmemiz adına yeri vazgeçilmez olan us, doğru tüketildiği takdirde kilo vermeye de yardımcı oluyor. Uzmanlar tarafından yapılan açıklamalara göre suyu tüketirken normal bir tüketimin dışında yapılan eklemeler kilo verme sürecin hızlandırıyor. Suyu içerken yalnızca gün içerisinde almanızı gereken miktara değil, suyu nasıl daha da sağlıklı hale getirebileceğinize de dikkat etmelisiniz. İşte zayıflatan su içme formülü:
SUYUN İÇERİSİNE AZ MİKTARDA TUZ VE KARBONAT
Su içerek zayıflamak isteyenlerin yapması gereken tek şey içtikleri suyun içerisine az miktarda karbonat ve az miktarda tuz eklemek olacak. Bu yöntemi denemek için 3 litrelik bir su şişesi içerisine bir tutam karbonat ve bir tutam tuz ekleyerek iyice karıştırın. Daha sonra hazırladığınız karışımı 1 gün içerisinde susadıkça için. Bu yöntem sayesinde karbonat ve tuz metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olacak.
Suyun içerisine eklenen az miktarlarda karbonat ve tuz cildi iyileştiriyor, kemik sağlığını güçlendiriyor, mide rahatsızlıkları olan reflü ve gastrite karşı koruma sağlıyor ve hatta sindirimi kolaylaştırıp metabolizmayı hızlandırıyor. İçme suyuna atılan az miktarda karbonat ve tuz sayesinde çok daha hızlı şekilde yağ yakmaya başlayabilirsiniz.
