Şifa deposu olan mısır tanelerinde yüksek miktarda nişasta ile doymamış yağ asitleri bulunmaktadır. Ayrıca A vitamini ve sterolleri içermektedir. Mısır hakkında, mısır severler tarafından bazı sorular sorulmaktadır. Patlamış mısır ishal yapar mı ve haşlanmış mısır mideye dokunur mu gibi sorular merak edilmektedir. Mısırın faydası bulunduğu gibi zararı da vardır. Mısır çok fazla tüketilirse ishal sorunu oluşabilir. Mısırın sadece tanelerinin faydası bulunmamaktadır, birde mısırın püskülü ilaç olarak kullanılmaktadır. Mısır püskülünün içerdiği maddeler; Glikoz ve maltoz gibi şekerler, steroller, reçine, potasyum tuzları ve uçucu yağ bakımından oldukça zengindir. Mısırın kalorisi ve besin değeri nedir? Merak edilen bu soruyu yanıtlayacağız. Patlamış mısırın faydaları ve süt ve konserve mısırın faydası işte O detaylar.
KAN ŞEKERİ VE KOLESTROL SEVİYESİNİN DÜŞMESİNE YARDIMCI OLUR
Vitamin kaynağı olan bu şifalı besinin faydaları saymakla bitmez. Bunlardan ilki ise, kan şekeri ve kolesterol seviyesinin düşmesine yardımcı olmasıdır.
İŞTE MISIR’IN FAYDALARI
Kilo almak isteyen kişilerin, kilo almasına yardımcı olur.
Hemoroit sağlık sorunu olan kişilerin bu sorununa fayda sağlamaktadır.
Büyümeyi sağlar, gelişime yardımcı olur.
Çiğ mısırın faydaları arasında bir de görme bozukluğu riskini azaltmaktadır.
Anemi riskini azaltmaya fayda sağlar.
Enerji arttırır, sizleri dinç tutar.
Kalp sağlığına iyi gelir.
MISIRIN ZARARLARI
VÜCUTTA ALERJİK REAKSİYONKLARA SEBEP OLMAKTADIR
Şifa deposu olan mısırın faydası olduğu gibi elbette ki zararları da bulunmaktadır. Vitamin kaynağı olan mısırda sindirilmeyen bazı proteinler, vücutta alerjik reaksiyonlara sebep olmaktadır.
Bu tane tane olan, şifalı besin kan şekerini yüklettiği için diyabet hastalarının tüketmemesi gereken bir besin kaynağıdır.
Gereğinden fazla tüketilen mısır bağırsaklarda gaz problemine neden olur. Bunun sonucu bazı mide rahatsızlıklarınız olabilir.
Lif bakımından zengin olan bu besin, karın ağrısına sebep olabilir.
